Tankemylder

Kunne du også tænke dig at generobre kontrollen

over dit tankemylder, så du igen

kan få ro og overskud i hverdagen?

 

Så tilmeld dig vores korte miniforløb

til kun 499 kr., og start allerede i dag!

Tankemylder

Kunne du også tænke dig at generobre kontrollen

over dit tankemylder, så du igen

kan få ro og overskud i hverdagen?

 

Så tilmeld dig vores korte miniforløb

til kun 499 kr., og start allerede i dag!

Lider du af tankemylder?

Kender du det, uret viser 02.37 og du er stadig ikke faldet i søvn? Du vender og drejer dig mens bekymringer og negative tanker brager afsted. Det stresser dig, at du ikke kan sove. Lige meget hvad du prøver på, så myldrer tankerne afsted, og søvnen udebliver. Tankemylderet giver dig uro, kroppen summer, hjertet hamrer afsted, og du ender med at blive bekymret og trist til mode. Det føles som om, du har mistet kontrollen.

 

Tankemylder rammer rigtig mange og på mange forskellige tidspunkter og af kortere og længere varighed. Men uanset hvornår tankermylderet sætter ind, så er det ens for alle der oplever tankemylderet, at det er enormt ubehageligt!

Lider du af tankemylder?

Kender du det, uret viser 02.37 og du er stadig ikke faldet i søvn? Du vender og drejer dig mens bekymringer og negative tanker brager afsted. Det stresser dig, at du ikke kan sove. Lige meget hvad du prøver på, så myldrer tankerne afsted, og søvnen udebliver. Tankemylderet giver dig uro, kroppen summer, hjertet hamrer afsted, og du ender med at blive bekymret og trist til mode. Det føles som om, du har mistet kontrollen.

 

Tankemylder rammer rigtig mange og på mange forskellige tidspunkter og af kortere og længere varighed. Men uanset hvornår tankermylderet sætter ind, så er det ens for alle der oplever tankemylderet, at det er enormt ubehageligt!

Hvordan stopper man tankemylder?

Når tankemylderet buldrer afsted forsøger mange efter bedste overbevisning at gøre en hel masse for at forsøge at stoppe tankemylderet igen. Men desværre giver mange af disse strategier ofte bagslag, og ender med at holde tankemylderet igang så tankemylderet fortsætter og måske endda intensiveres alt i mens det føles som om du har mistet kontrollen.

 

Men heldigvis er det muligt at generobre kontrollen over dit tankemylder en gang for alle så du kan få roen, overskuddet og nattesøvnen tilbage.  Vi har udviklet et kort online miniforløb “Få roen tilbage i hovedet”, som tager dig igennem de øvelser du har brug for at kunne mestre for at kunne stoppe tankemylderet, så du en gang for alle kan lægge uroen og ubehaget på hylden og få roen tilbage i hovedet.

 

Miniforløbet består af 3 moduler, som du får adgang til med det samme, så du selv kan bestemme tempoet for hvornår du tilgår materialet. Miniforløbet koster 499 kr. og kan tilgås så længe du har brug for, fra computere, tablets og smartphones og kræver ingen særlige systemer eller tekniske kundskaber.

 

Vi har hjulpet rigtig mange med lige netop at generobre kontrollen over deres tankemylder og med god effekt., og vi er også klar til at hjælpe dig.

 

 

Hvordan stopper man tankemylder?

Når tankemylderet buldrer afsted forsøger mange efter bedste overbevisning at gøre en hel masse for at forsøge at stoppe tankemylderet igen. Men desværre giver mange af disse strategier ofte bagslag, og ender med at holde tankemylderet igang så tankemylderet fortsætter og måske endda intensiveres alt i mens det føles som om du har mistet kontrollen.   Men heldigvis er det muligt at generobre kontrollen over dit tankemylder en gang for alle så du kan få roen, overskuddet og nattesøvnen tilbage.  Vi har udviklet et kort online miniforløb “Få roen tilbage i hovedet”, som tager dig igennem de øvelser du har brug for at kunne mestre for at kunne stoppe tankemylderet, så du en gang for alle kan lægge uroen og ubehaget på hylden og få roen tilbage i hovedet.   Miniforløbet består af 3 moduler, som du får adgang til med det samme, så du selv kan bestemme tempoet for hvornår du tilgår materialet. Miniforløbet koster 499 kr. og kan tilgås så længe du har brug for, fra computere, tablets og smartphones og kræver ingen særlige systemer eller tekniske kundskaber.   Vi har hjulpet rigtig mange med lige netop at generobre kontrollen over deres tankemylder og med god effekt., og vi er også klar til at hjælpe dig.