På retur-tur til meta-land
Min rejse til meta-land var fra første færd helt fantastisk. Så da jeg fik muligheden for at komme på retur-tur til meta-land igen, slog jeg straks til.
I august 2019 drog jeg derfor retur, sammen med gode kollegaer fra Danmark, og påbegyndte level 2 i metakognitiv terapi. Destinationen var dog ændret, og Hannover udskiftet med Oxford, men underviseren den samme; Adrian Wells som har grundlagt metoden. Jeg havde glædet mig utrolig meget til at komme retur på skolebænken igen, til at blive endnu klogere på den metakognitive terapi, på det metoden kan og på dens begrænsninger, og forhåbentligt samtidig blive endnu dygtigere. Rammerne var intet mindre end fantastiske.
Universitetet i Oxford er det ældste universitet i den engelsktalende del af verdenen, her har adskillige premierministre, forskere, skuespillere og mange flere slået deres folder. Bygningerne var smukke, og så kan de bare noget med smukke små haver med fine kroge og hyggelige bænke, som vi benyttede os af når i pauserne. Måltiderne indtog vi i spisesalen hvor Harry Potter også engang i mellem har været på besøg. Men tiden blev dog primært brugt på den metakognitive terapi. Ugen var hård. Der var undervisning og træning fra morgen til aften. Energien blev brugt rub stub alt imens motivationen steg og steg. Vi blev udfordret, og læringskurven var stejl. Som mennesker har vi været vant til, at gøre en masse med det der har været svært, mens vi i virkeligheden har meget bedre af, at øve os i at tage en pause indimellem fra det der er svært. Adrian Wells er ikke i tvivl; ”less is more”.
Nu er jeg retur i min praksis og har en masse afleveringer, inden den sidste retur-tur går tilbage til meta-land i smukke Oxford til næste år, og forhåbentlig med graduation i april 2020.
Er du blevet nysgerrig på den metakognitive terapi, og om det er noget for dig, er du altid velkommen til at ringe på tlf. 28900849 eller skrive på psykolog@mariabang.dk. Vi tilbyder både individuel terapi og gruppeterapi i Lyngby og online.
Min rejse til meta-land var fra første færd helt fantastisk. Så da jeg fik muligheden for at komme på retur-tur til meta-land igen, slog jeg straks til.
I august 2019 drog jeg derfor retur, sammen med gode kollegaer fra Danmark, og påbegyndte level 2 i metakognitiv terapi. Destinationen var dog ændret, og Hannover udskiftet med Oxford, men underviseren den samme; Adrian Wells som har grundlagt metoden. Jeg havde glædet mig utrolig meget til at komme retur på skolebænken igen, til at blive endnu klogere på den metakognitive terapi, på det metoden kan og på dens begrænsninger, og forhåbentligt samtidig blive endnu dygtigere. Rammerne var intet mindre end fantastiske.
Universitetet i Oxford er det ældste universitet i den engelsktalende del af verdenen, her har adskillige premierministre, forskere, skuespillere og mange flere slået deres folder. Bygningerne var smukke, og så kan de bare noget med smukke små haver med fine kroge og hyggelige bænke, som vi benyttede os af når i pauserne. Måltiderne indtog vi i spisesalen hvor Harry Potter også engang i mellem har været på besøg. Men tiden blev dog primært brugt på den metakognitive terapi. Ugen var hård. Der var undervisning og træning fra morgen til aften. Energien blev brugt rub stub alt imens motivationen steg og steg. Vi blev udfordret, og læringskurven var stejl. Som mennesker har vi været vant til, at gøre en masse med det der har været svært, mens vi i virkeligheden har meget bedre af, at øve os i at tage en pause indimellem fra det der er svært. Adrian Wells er ikke i tvivl; ”less is more”.
Nu er jeg retur i min praksis og har en masse afleveringer, inden den sidste retur-tur går tilbage til meta-land i smukke Oxford til næste år, og forhåbentlig med graduation i april 2020.
Er du blevet nysgerrig på den metakognitive terapi, og om det er noget for dig, er du altid velkommen til at ringe på tlf. 28900849 eller booke tid online her. Vi tilbyder både individuel terapi og gruppeterapi.
